Fiù 's sa gheamhradh, tha a' ghrian fhathast a' deàrrsadh gu soilleir.
Ged a tha a’ ghrian math, bidh ghathan ultraviolet a’ toirt air daoine fàs nas sine. Is dòcha gu bheil fios agad gum faod cus nochdadh do ghathan ultraviolet fàs nas sine a’ chraicinn a luathachadh, ach is dòcha nach eil fios agad gum faod cus nochdadh do ghathan ultraviolet cunnart cuid de ghalaran sùla a mheudachadh cuideachd.
'S e clò trì-cheàrnach pinc, feòlmhor a th' ann am pterygium a bhios a' fàs air a' chornea. Faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air an t-sealladh. Chaidh a lorg gu bheil pterygium nas cumanta ann an daoine a bhios a-muigh airson ùine mhòr, leithid iasgairean, luchd-iasgaich, luchd-dealasach surfadh is sgithidh.
A bharrachd air sin, bidh cus nochdadh do rèididheachd ultraviolet cuideachd ag àrdachadh cunnart cataracts agus aillse sùla. Ged a tha na galairean sin a’ tachairt na phròiseas fada, aon uair ‘s gun tachair iad, cuiridh iad slàinte nan sùl ann an cunnart mòr.
Iomadh uair, bidh sinn a’ roghnachadh speuclairean-grèine a chaitheamh air sgàth deàrrsadh na grèine, ach mar offthalma-eòlaiche, tha mi an dòchas innse do na h-uile: chan e a-mhàin gu bheil caitheamh speuclairean-grèine a’ cur casg oirnn bho bhith a’ faireachdainn deàrrsadh sa ghrèin, ach nas cudromaiche, faodaidh e milleadh ghathan ultraviolet a lughdachadh air na sùilean.
Tha cleachdadh aig mòran againn, inbhich, speuclairean-grèine a chaitheamh. Am feum clann speuclairean-grèine a chaitheamh? Is dòcha gu bheil cuid de mhàthraichean air a bhith a’ faicinn lighichean-chloinne ainmeil ag innse dhaibh gun a bhith gan cleachdadh a-riamh.speuclairean-grèine chloinne, oir tha eadhon an fheadhainn a chaidh a thoirt a-steach mì-shàbhailte. an e seo fìor?
Thuirt Acadamaidh Optometry Ameireagaidh (AOA) uaireigin: Tha speuclairean-grèine riatanach do dhaoine de dh'aois sam bith, leis gu bheil treòiteachd nas fheàrr aig sùilean chloinne na tha aig inbhich, agus bidh ghathan ultraviolet a’ ruighinn an reitine nas fhasa, agus mar sin tha speuclairean-grèine glè chudromach dhaibh.
Mar sin chan e nach urrainn do chloinn speuclairean-grèine a chaitheamh, ach feumaidh iad an caitheamh nas motha na inbhich.
Goirid às dèidh dhomh mo leanabh fhìn a bhreith, dh’fhàs mi gu math faiceallach mu bhith a’ dìon slàinte a sùilean. Nuair a bhios mi mar as trice a’ toirt mo chlann a-mach, feumaidh inbhich is clann speuclairean-grèine a chaitheamh aig an aon àm. A bharrachd air a bhith a’ dìon nan sùilean, tha a h-uile seòrsa moladh “Cho grinn!” “Cho fionnar!” gun chrìoch. Tha a’ chlann fallain agus toilichte, mar sin carson nach biodh?
Mar sin ciamar a bu chòir dhut speuclairean-grèine a thaghadh airson do chlann? Is urrainn dhuinn iomradh a thoirt air na cùisean a leanas:
1. Ìre bacadh UV
Tagh speuclairean a bhacas 100% de ghathan UVA agus UVB airson an dìon UV as motha. Nuair a bhios tu a’ ceannach speuclairean-grèine cloinne, tagh neach-dèanamh cunbhalach agus thoir aire a bheil an ceudad dìon UV air an stiùireadh 100%.
2. Dath lionsa
Chan eil comas dìon UV speuclairean-grèine co-cheangailte ri dath nan lionsan. Cho fad ‘s as urrainn dha na lionsan 100% de ghathan UV na grèine a bhacadh, faodaidh tu dath an lionsa a thaghadh a rèir roghainn do phàiste. Ach, tha rannsachadh gnàthach a’ sealltainn gum faod nochdadh fad-ùine do sholas faicsinneach àrd-lùth, ris an canar cuideachd “solas gorm”, milleadh a dhèanamh air na sùilean cuideachd. Mar sin, nuair a thaghas tu dath lionsa, faodaidh tu beachdachadh air lionsan dath òmar no umha a thaghadh gus solas gorm a bhacadh.
3. Meud lionsa
Chan e a-mhàin gun urrainn do speuclairean-grèine le lionsan mòra na sùilean a dhìon, ach cuideachd na h-eyelids agus a’ chraiceann timcheall nan sùilean a dhìon, agus mar sin is fheàrr speuclairean-grèine le lionsan nas motha a thaghadh.
4. Stuth lionsa agus frèam
Leis gu bheil clann beòthail agus gnìomhach, bu chòir dha na speuclairean-grèine aca coinneachadh ri inbhean spòrs, agus bu chòir lionsan roisinn nas sàbhailte a thaghadh an àite lionsan glainne. Bu chòir don fhrèam a bhith sùbailte agus lùbadh gu furasta gus dèanamh cinnteach gu bheil na speuclairean a’ freagairt gu teann air an aghaidh.
5. Mu dheidhinn bannan elastagach
Leis gun toir e greis air pàistean beaga fàs cleachdte ri bhith a’ caitheamh speuclairean-grèine, cuidichidh an elastag le bhith a’ cumail nan speuclairean-grèine teann air an aghaidhean agus gan casg bho bhith gan toirt dheth fad na h-ùine a-mach à fiosrachd. Ma ghabhas e dèanamh, tagh frèam le teamplan agus strapan elastagach a ghabhas iomlaid gus an tèid na teamplan atharrachadh nuair a dh’fhàsas an leanabh ro mhòr airson nan speuclairean-grèine agus nach bi e gan tarraing sìos tuilleadh.
6. Clann le duilgheadasan ath-fhilleadh
Faodaidh clann a bhios a’ caitheamh speuclairean airson geàrr-shealladh no fad-shealladh roghnachadh lionsan a bhios ag atharrachadh dath a chaitheamh, a tha coltach ri speuclairean àbhaisteach a-staigh ach a dh’fhàsas dorcha gu fèin-ghluasadach sa ghrèin gus sùilean a’ chloinne a dhìon.
A thaobh stoidhle, airson clann nas sine, ’s fheàrr leigeil leotha an stoidhle a tha a’ còrdadh riutha a thaghadh, oir is dòcha nach bi clann a tha a’ còrdadh ri pàrantan dèidheil air. Ma bheir iad spèis do na roghainnean aca, bidh iad nas deònaiche speuclairean-grèine a chaitheamh.
Aig an aon àm, feumaidh sinn a bhith air ar cur nar cuimhne nach ann a-mhàin air làithean grianach as t-earrach agus as t-samhradh a bhios am milleadh a dh’ adhbharaicheas solas na grèine do na sùilean, ach gum faod e tachairt cuideachd air làithean sgòthach as t-fhoghar agus sa gheamhradh, oir faodaidh solas na grèine a dhol tro cheò agus neòil tana, agus mar sin nuair a bhios tu a’ dèanamh ghnìomhachdan a-muigh cuimhnich gum feum thu speuclairean-grèine a chuireas casg air UV agus ad le oir leathann a chaitheamh.
Mu dheireadh, feumaidh fios a bhith againn cuideachd nach eil faclan cho math ri faclan is gnìomhan. Bidh pàrantan a’ caitheamh speuclairean-grèine nuair a thèid iad a-mach, rud nach eil a-mhàin gan dìon fhèin, ach a tha cuideachd a’ suidheachadh deagh eisimpleir dha na cloinne aca agus gan stiùireadh gus deagh chleachdadh a leasachadh a bhith a’ caitheamh speuclairean-grèine gus an sùilean a dhìon. Mar sin, nuair a bheir thu do chlann a-mach ann an aodach pàrant is pàiste, faodaidh tu speuclairean-grèine brèagha a chaitheamh còmhla.
Ma tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu ghluasadan fasain speuclairean agus co-chomhairleachadh gnìomhachais, tadhail air an làrach-lìn againn agus cuir fios thugainn aig àm sam bith.
Àm puist: Dùbhlachd-09-2023